En cada inicio de año, muchos de nosotros nos comprometemos a hacer ejercicio y llevar una vida más activa. Sin embargo, a menudo nos encontramos luchando por mantenernos en el camino y cumplir nuestras metas fitness. Si te has sentido desmotivado o has perdido el...
“¿Cuántas veces has escuchado la frase “la práctica hace al maestro”? Seguramente muchas, y aunque la práctica es esencial para perfeccionar nuestras habilidades, parece que su influencia tiene sus límites. En el mundo deportivo, un reciente estudio...