La danza del vientre es bastante popular en los países occidentales tanto para niños como para adultos. Para los adultos, es la mejor manera de apreciar sus curvas e incluso mejorarlas aún más. Hay diferentes clases de danza del vientre que se adaptan a cada individuo; desde principiantes hasta niveles intermedios y avanzados. Si desea comenzar a bailar la danza del vientre, elija una clase que se adapte a su habilidad y nivel.
Antes, la danza del vientre se practicaba en Oriente Medio para fortalecer las caderas de las mujeres y prepararlas para el parto. Esta es una tradición que pronto se convirtió en una forma de entretenimiento, ejercicio y arte. Las bailarinas del vientre avanzadas pueden hacer más de 30 movimientos. Como principiante, es bueno saber que no tiene que memorizar cada paso para comenzar a aprender. Todo lo que tiene que hacer es aprender a estar en el movimiento adecuado, ya que la danza del vientre mueve ciertas partes aisladas del cuerpo al escuchar el ritmo de la música.
Los movimientos de danza del vientre están aislados. Tus caderas empujan, se levantan y se menean; y al mismo tiempo, los músculos de la pelvis deberían inclinarse y el abdomen debería rodar. Aprenderá a hacer que sus brazos se muevan como una serpiente. Tus piernas se balancean juntas o solo una a la vez. Para lograr una hermosa rutina de danza del vientre, se deben dominar todos estos movimientos. Una vez que hayas hecho esto, puedes poner todos los movimientos en funcionamiento, lo básico y en paralelo o en varias posiciones. Pronto seguirá el trabajo en el piso, en el que aprenderá a sentarse, caerse y pararse. Para colmo, el trabajo con velo es una de las partes más importantes de la danza del vientre donde a muchas mujeres les encanta jugar.
Hay muchas cosas que aprender cuando se trata de la danza del vientre. Diferentes maestros dan diversos nombres a los movimientos, pero solo significa movimientos hábiles. La danza del vientre tiene que ver con temblores corporales, sacudidas, bloqueos, empujes, caídas y curvas. El movimiento fluido se exhibe una vez que le siguen los brazos, las manos y las piernas. El disfraz es realmente sexy, donde las mujeres pueden lucir sus curvas corporales. La bailarina debería exponer más piel para que haga movimientos sensuales. Con la mitad de la abertura y las caderas expuestas, la bailarina puede mostrar toda su gracia y arte a los espectadores.
La danza del vientre no es solo un arte en sí mismo. De hecho, es una forma saludable de ejercicio. Cuando haces el baile, trabajas en los músculos de tu cuerpo y, al mismo tiempo, te pones en forma.
La danza del vientre es una buena adición a su rutina de ejercicios. Puedes hacer estiramientos con el uso de tu pelota de ejercicios o quizás hacer algunos estiramientos de yoga. Las siguientes cosas en las que debe concentrarse son los movimientos básicos de los movimientos del abdomen, las caderas, los hombros, la cintura y los muslos.
Para que la danza del vientre sea un buen ejercicio físico, asegúrese de hacerlo durante 30-40 minutos al menos cinco veces por semana. Al incorporar la danza del vientre en su régimen de ejercicios, puede controlar o perder peso junto con una dieta equilibrada y saludable.
Si desea mantenerse en forma y mostrar sus hermosas curvas, la danza del vientre es lo que necesita.
