7 Tips Del Fitness Para Mujeres

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El fitness es una forma maravillosa de cuidar nuestro cuerpo y mantenernos en forma. Si eres una mujer que desea embarcarse en el viaje del fitness o ya eres una mujer fitness que busca mejorar su eficacia, estás en el lugar correcto. Aquí te presentamos 7 consejos...
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Sugerencias, trucos y consejos fáciles de seguir para lograr gradualmente una Salud y Vitalidad óptimas y mejorar su Bienestar general con un simple régimen de ejercicio y alimentación. ¿Cuántas veces te has ido a dormir por la noche, jurando que irás al gimnasio por...
Conceptos básicos sobre los aeróbicos

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Los aeróbicos se refieren a realizar una actividad como un ejercicio físico durante un período de tiempo más prolongado pero con menor fuerza y ​​esfuerzo por parte de quien lo realiza. En pocas palabras, los ejercicios aeróbicos son aquellos que le permiten a...
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