10 Minutos de Ejercicios Para Unos Glúteos Perfectos
Todos buscamos esa rutina de ejercicio perfecta, una que se adapte a nuestras necesidades, sea efectiva y, lo más importante, pueda caber en nuestra apretada agenda diaria. Hoy te presentamos una opción: una rutina de 10 minutos para unos glúteos perfectos. Sí, leíste...
El camino hacia la salud y la vitalidad
Sugerencias, trucos y consejos fáciles de seguir para lograr gradualmente una Salud y Vitalidad óptimas y mejorar su Bienestar general con un simple régimen de ejercicio y alimentación. ¿Cuántas veces te has ido a dormir por la noche, jurando que irás al gimnasio por...
2 Pasos simples para tener músculos marcados durante el verano
El verano está en el horizonte y ha llegado el momento de descansar y relajarse bajo el sol. Es hora de días de playa, barbacoas y fiestas en la piscina, y para cualquier levantador de pesas serio estas actividades también significan una cosa: es hora de quitarse...
Las ventajas, desventajas y ejercicios de una pelota fitness
La mayoría de las personas sueñan con ponerse en forma, perder peso y hacer más ejercicio. Puede significar inscribirse en gimnasios locales. Sin embargo, muchos entusiastas del fitness prefieren comprar equipos de fitness para el hogar que puedan ser...
