Quien no quiere lucir unas piernas y glúteos firmes, pero no necesitas horas de horas en el gimnasio, sólo tienes que aprender a hacer la sentadilla perfecta que te ayudarán a eliminar la grasa corporal y la flacidez.

La sentadilla es un  movimiento sencillo,  para el bienestar de nuestros  glúteos y piernas debe practicarse correctamente, de lo contrario puedes dañar tus articulaciones o columna.

Aquí te presentamos un video del canal Salud180 donde te explica el paso a paso para lograr una sentadilla perfecta que te ayude a moldear tu cuerpo.

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Sentadilla para aumentar glúteos y piernas
Sentadilla para aumentar glúteos y piernas

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