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Cuando escuchas “cuerpo fitness”, quizás pienses en músculos definidos o un bajo porcentaje de grasa. Y sí, ¡un físico con buen tono muscular y un porcentaje de grasa saludable es parte de ello!. Pero el verdadero significado va mucho, mucho más allá de lo...
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La mayoría sabe que no existe un programa de “talla única” para el aumento de peso y la construcción muscular. Todos tenemos diferentes tipos de cuerpo. Mira bien a tu alrededor. Encontrarás personas que nunca aumentan de peso, incluso si su mesa está...
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