Que Son Los Ejercicios Burpees

¿De dónde han salido los burpees?

Sin duda que uno de los ejercicios más duros y exigentes que se pueden realizar y que tiene una gran popularidad,  a partir de la popularización del crossfit, son los burpees.

Pero, ¿dónde aparecieron? Hace unos años nadie los practicaba, y ahora están presente en toda rutina de entrenamiento

¿Quién lo inventó ?
Este ejercico odiado por muchos y amado por unos pocos es Royal Huddleston Burpee, un veterano de la I Guerra Mundial, que desarrolló este ejercicio y lo incluyó en su tesis doctoral de fisiología aplicada en 1933 como una de las formas más rápìdas de evaluar si una persona está en forma.

El ejército americano decidió incluir este exigente ejercicio como parte de la evaluación física de los nuevos soldados que se reclutaban de cara a la II Guerra Mundial: de la armada pasó a lo que hoy conocemos como bootcamp o entrenamiento militar, y de ahí se hizo un hueco en los entrenamientos calisténicos, tan de moda hoy en día.

Los burpees son un buen medidor de nuestra fuerza relativa, de nuestra agilidad y de nuestra coordinación. Anímate a probarlo.

Video: Burpees, el mejor ejercicio para adelgazar

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