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La mayoría sabe que no existe un programa de “talla única” para el aumento de peso y músculo. Todos tenemos diferentes tipos de cuerpo. Mira bien a tu alrededor. Encontrarás personas que nunca aumentan de peso, incluso si su mesa está llena de comida...
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  Se han realizado numerosos estudios sobre la condición física de las chicas. El resultado dominante revela que la mayoría de las chicas de edad adolescente han dado la espalda a los deportes, y tienden a descuidar su aptitud física. Por esta razón, los padres...
Una Revisión de la Dieta Fitness

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10 cosas que debe saber sobre el estiramiento

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Antes del entrenamiento físico, uno debe dar importancia a hacer ejercicios de calentamiento o estiramiento para prevenir accidentes o para mejorar la producción durante el entrenamiento. También hay una serie de medidas de precaución y consejos que sirven como...

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